【まとめ】KIREI NOTE Lounge 高橋愛×山崎まいこ先生 - ホリスティックな医療・おこもり美容について(ニッポン放送)
4/14 KIREI NOTE Lounge 高橋愛&山崎まいこ先生(ニッポン放送)
ホリスティックな医療・おこもり美容について ~美肌の秘密を教えて~
ホリスティックとは?
=総合的な・包括的な
トータルで見る、肌も表面だけでなく内側から、心のあり方も関連する
+いかに柔軟性を持って寛容であるか(まいこ先生独自)
クリニックでは・・・肌悩み、体調不良(疲れが取れない、起きにくいなど)
※肌悩みは身体の不調が関与してることが多い(※特に腸)
見えるところだから精神的な影響も大きい
まいこ先生について
関西出身
関西でドクターをしており、内面・栄養の大切さに気付き東京の栄養学校へ
その後、代官山で皮膚科を開業
著書:美しい肌が生まれるところ
【内容】
・肌のために
栄養の状態、心の在り方、腸を整えるにはどうすべきか
・アンチエイジングの栄養療法
内側が深く関わっている、気づかないうちに栄養が足りていない人が多い
⇒栄養が足りてないと元気な細胞が生まれてこない、何が足りないのかのアドバイス
肌の2大大敵:紫外線・乾燥
・保湿をこまめにする:オイルなど蓋ができるものを
⇒リキッドファンデにオイルを1滴まぜる
・自宅でできる美容法:お風呂で泥パック、アロマ、その後幹細胞のコスメなど
⇒その日に合わせてスキンケアを