人生が輝く★美容と健康の備忘録

美容、コスメ、ヘルスケアについて勉強中です。本やメディア等で見聞きした情報の備忘録として記していきます。

2020-04-16から1日間の記事一覧

【まとめ】ボディクリエイターmiharuさん - おすすめ美容アイテム5選(@インスタライブ)

4/15 ボディクリエイターmiharuさん - おすすめアイテム紹介(Instagram) Aquarise ボディクリエイター miharuさんおすすめアイテム メルヴィータ / ビオオイル アルガンオイル [rakuten:cosmenana:10012257:detail] WELEDA(ヴェレダ) / ホワイトバーチボ…

【4/16】肥満防ぐ!?ヨーグルト"マル秘"活用法 / バゲット(日テレ)

ヨーグルトの効果を高める食べ方 いつ食べるのが良い? 夕飯前が◎ 22~2時は腸のゴールデンタイム →夕食前に食べると腸の動きが活発になり、痩せやすい体質や便秘の解消に 吸収がよくなる食べ方は? レンジで温める →乳酸菌やカルシウムの吸収率は40℃で一番…