【まとめ】デリケートゾーンや生理の話・おすすめアイテム / コスメキッチン（@インスタライブ）
4/17 まとめコスメキッチンプレス菅原さん＆to/oneトレーナー下田さん コラボ配信（Instagram）
デリケートゾーンや生理の話
・デリケートゾーンは桂皮吸収能力が高い→良いものを使うべき
・一般のナプキンは冷たいハンカチをずっと当てているのと同じ、身体の熱を全部奪っていく
→冷えの始まりはデリケートゾーンから＝身体を温めるならデリケートゾーンから
おすすめナプキン
ナトラケア
◎女性環境家が作ったブランド
◎世界初のオーガニックコットンの使い捨てナプキン
・女性にも地球にも優しい
※生分解する（バクテリアや菌類によって無機質まで分解される）
・農薬フリー、塩素フリー、高分子吸収剤フリー、プラスチックフリー、香料フリー、添加物フリー
・オーガニックを使うと身体の冷え、臭い、そのままの経血の色がわかるので体調の変化に気付きやすい
・ぴったり生理が終わり、次の生理がぴったりくるように
・悪血がちゃんと外に出るようになる
・最初はパンティーライナーからがおすすめ
→おりものの量が変わることで生理周期が整う
・低体温症の人は良質なデリケートゾーンが冷えている
→体温1℃下がるだけで大きな病気をしたり太りやすい
布ナプキン
・布ナプキンの上にオーガニックナプキンを付ける使い方も
・最初は家にいる時や生理の終わりかけから使うと〇
・おりもの用シートを布ナプキンに代える方法も〇
・布ナプキンを使っている人は赤ちゃんにも布おむつを使う
→オーガニックコットンの良さを実感しているから
月経カップ
フルムーンガール
- 価格: 4620 円
- 楽天で詳細を見る
◎アジア人女性向けに作られた小さめの月経カップ
◎台湾生まれ、10年間使用可能
・使い続けられるタンポンのようなイメージ
・医療用シリコンでできているので長時間膣の中に入れていても安心
・柔らかいので入れている違和感なし
・量が多い人は終わりかけから使うと〇
・煮沸洗浄がおすすめ
デリケートゾーンの洗浄アイテム
なぜ専用のアイテムで洗うことが大事なの？
デリケートゾーンは身体の肌とはph値が異なるため、普通のボディソープだと洗いすぎてしまう
→必要な常在菌まで洗ってしまう
※ボディソープはややアルカリ性、デリケートゾーンはやや酸性より
ピュオトゥルム / フェミニンウォッシュジェル
・天然の乳酸入りでデリケートゾーンのph値に適している
・ホエイ配合
アルジタル / デリケートハイジーンソープ
・100%天然由来、肌を保護するグリーンクレイ配合
・洗いあがりサッパリ
フェミノール
[rakuten:rakuten24:10955720:detail]
・コスメコッチンで扱っている一番歴史のある商品
・オイルクレンジングのように汚れを浮かせて落とす
・ボディオイルとしても使える
・オイルでメイクが落ちやすいように、臭いやおりものが気になる場合にオススメ
・香り長続き、保湿効果〇
・保湿としても塗ったままで使えるクオリティ
アンティーム / フェミニンウォッシュ
[rakuten:aimere:10017805:detail]
弱酸性専用ウォッシュ
デリケートゾーン用クリーム
アルジタル / ニアウリクリーム
[rakuten:mugigokoro:10002011:detail]
・かゆみやトラブルに
・顔のトラブルにも使える
アルジタル / オイル
[rakuten:inter-c:10005268:detail]
・ひどい生理痛に効いた方も
※敏感肌の人はデリケートゾーン用のアイテムを顔に使うにもオススメ
インナーケアアイテム
melrose（メルローズ）/ エッセンシャル ニュートリエンツ＋B＆S
◎飲むオイルで有名なオーストラリアのブランド
・生理痛にオススメ
・シェイカーで混ぜて飲む ※甘め
・海藻、しいたけ、ケール、パッションフラワー（＝天然の鎮痛剤）
・寝る前に飲むと、寝ている間にコラーゲンの生成をしてくれる
・パッションフラワーで眠りの質が上がる
・筋肉疲労もとってくれる
→運動や肩こりなどの疲労に〇
